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13:06
Der zunehmende TV-Konsum von Kindern wird oft für Probleme wie Übergewicht, Konzentrations-, Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsstörungen oder psychosoziale Entwicklungsstörungen verantwortlich gemacht. Doch Kindern das Fernsehen vollkommen zu verbieten ist keine adäquate Lösung. Sinnvoller ist es, einige Regeln zum vernünftigen Umgang mit dem TV zu beachten.
Wichtig ist, dass Eltern ihre Kinder nur in einem kontrollierten Rahmen und unter festgelegten Regeln erlauben, fern zu sehen. Es sollten gezielt altersgerechte Sendungen ausgewählt werden, die das Kind nicht überfordern. Das ständige Hin- und Herschalten zwischen verschiedenen Kanälen sollte unbedingt vermieden werden, das Kind sollte lernen, sich auf eine Sendung zu konzentrieren.
Kinder sollten grundsätzlich gemeinsam mit ihren Eltern fernsehen. Jüngere Kinder nehmen an dem Geschehen auf der Mattscheibe emotional großen Anteil und können sich noch nicht so davon distanzieren wie Erwachsene. Sie identifizieren sich völlig mit den Figuren im Fernsehen, halten sich die Ohren oder Augen zu oder verstecken sich, wenn sie Angst bekommen. Die Anwesenheit ihrer Eltern gibt ihnen Sicherheit. Eltern sollten aufmerksam beobachten, ob das Kind möglicherweise überfordert wird. Überforderung kann sich beispielsweise in erhöhter Temperatur äußern, die man schnell an den geröteten Ohren erkennt.
Bei älteren Kindern sollten die Eltern Wert darauf legen, das Geschehen im Fernsehen durch Gespräche zu reflektieren. Nur so können Kinder das, was sie auf der Mattscheibe erlebt haben, wirklich verarbeiten. Auch der Umfang des TV-Konsums sollte von vornherein festgelegt werden.
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfiehlt, Kinder unter 3 Jahre gar nicht fernsehen zu lassen. Für Kinder von drei bis fünf Jahren gilt: 20-30 Minuten am Tag sind genug! Schulkinder dürfen etwa eine Stunde am Tag fernsehen.
Dauert eine Sendung länger als die empfohlene Zeit, sollte sie aufgezeichnet und in entsprechende Zeitabschnitte aufgeteilt werden, damit das Kind angemessene Pausen zur Erholung hat. Wichtig ist, dass der Fernseher nach der abgesprochenen Zeit auch tatsächlich ausgeschaltet wird. Die ständige Berieselung durch den Fernseher, der im Hintergrund läuft, sollte unbedingt vermieden werden. Deshalb sollte auch kein Fernseher am Essenstisch oder im Kinderzimmer stehen. Vor dem Kindergarten oder der Schule ist Fernsehen tabu. Auch kurz vor dem Schlafengehen sollte der Fernseher nicht mehr angeschaltet werden – statt dessen kann das Kind ein gutes Buch lesen.